Você sabia que Drew Scott, de Irmãos à Obra, era um personal trainer? Dado seu histórico em fitness e sua presença em renovação/design de interiores, não há ninguém melhor equipado para ensinar a transformar um pequeno espaço em uma academia doméstica altamente eficaz.
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Em um vídeo recente do YouTube, Drew Scott, de Irmãos à Obra, explicou como ele transformou sua garagem em uma academia em casa. Como não era necessário manter seu carro protegido na Califórnia, Drew pensou em como transformar a área em uma área que promovesse o bem-estar.
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Ele explica: “Estou ficando velho, então não se trata apenas de levantar peso e tentar ganhar músculos. Para mim, é mais sobre ter longevidade de uma vida agradável, o que significa ser capaz de me mover. Gostaria de tocar meus dedos dos pés quando tiver 80 anos.”
Parte do que torna sua academia em casa tão eficaz é que ele organiza sua sala de exercícios de uma forma que maximiza o espaço. Por exemplo, ele jura por halteres ajustáveis. Drew afirma: ‘Tenho dois conjuntos de halteres na garagem aqui. Eu também sou um nerd e já passei por todos os tipos diferentes de halteres. Eu queria halteres ajustáveis porque, caso contrário, eu teria uma seção inteira aqui cheia de halteres de 1 KG até 45 KG.’ Ele gesticula amplamente pela sala. ‘Quem teve a ideia de halteres ajustáveis, eu te amo.’
Parte do projeto de uma academia em casa para maximizar um espaço pequeno é garantir que você inclua tudo o que precisa pessoalmente. Drew explica: “Há algumas coisas que podem transformar uma academia de não ser tão funcional em algo perfeito para você. Por exemplo, quando eu estava com problemas no pulso, não conseguia fazer pull-ups tradicionais porque a posição machucava meu braço e eu não era bom com uma rotação completa, então apenas adicionei essas tiras.” Ele então mostra como esse equipamento personalizado permite que ele faça pull-ups da maneira que funciona para seu corpo.
Pequenos toques estilizados fazem com que o pequeno cômodo pareça mais do que um espaço funcional. Drew construiu alto-falantes no teto que ele pode controlar com seu telefone, o que o ajuda a “reiniciar seu cérebro”, juntamente com os benefícios físicos de um treino. Ele também mandou fazer uma placa “Scott Family Gym” personalizada para a parede do fundo. Também é importante limpar sua academia em casa como você faria com qualquer outra área da casa para mantê-la com aparência impecável.
Por fim, a base do que faz um porão ou uma academia de garagem funcionar bem é o piso. Quer você queira fazer um upgrade ou apenas deixar sua academia em casa com aparência mais cara, Drew recomenda começar com uma base de espuma.
Ele diz: “Para qualquer um que esteja convertendo sua garagem em uma academia, o chão é uma coisa importante porque você não quer trabalhar apenas em concreto. Este é um piso do tipo quadra esportiva que dá um pouco de flexibilidade na base, mas é muito forte e eu ainda poderia dirigir um veículo nele se quisesse e, além disso, você pode ver que tenho todos os tapetes de espuma aqui que me dão um pouco de amortecimento.”
Cada espaço tem o potencial de ser bonito e contribuir com design para sua casa, mesmo os mais funcionais. Ao construir uma academia em casa que maximize o espaço e a alegria, você vai querer passar mais tempo lá.
Fonte: Homes & Gardens
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